在錯誤的時間喝檸檬磚

小心把胃搞壞了…

 

不管是因為健康或是愛美而喝檸檬磚的你

都要在正確的時間喝才不會把胃搞壞了!

跟著愛美的小歐繼續看下去

 

1.什麼時候喝檸檬磚好呢?

●在傍晚或晚上喝
檸檬含有「感光成分」,所以在晚上臨睡前一個小時飲用,效果會比較好,但不宜過多過晚飲用。

●飯後飲用
檸檬水有一定的酸性,建議在飯後一小時後再飲用,加入適量蜂蜜飲用效果會比較好喔!

※千萬不要空腹喝檸檬磚喔!尤其是胃酸過多或者胃潰瘍的患者。

 

2.每天該喝多少檸檬磚呢?

建議每天不宜超過1000C.C,喝多容易傷胃,尤其胃酸過多或有胃潰瘍者不宜飲用。
千萬不要為了想要快速養顏美容而每天大量喝檸檬磚,這樣反而會傷了胃~

 

3.我是孕婦可以喝檸檬磚嗎?

這是許多媽媽疑惑的事情,答案是…當然可以,檸檬磚富含維生素C對每個人都很不錯喔!但胃酸過多或有胃潰瘍者不宜飲用。

 

4.用多少度的水泡檸檬磚最好呢?

泡檸檬磚的水最佳溫度為60~70度,水太涼香味不易出來,水溫太高容易導致維生素C流失,因此60~70度的溫度是最合適的。

 

5.不是說一定要帶皮泡嗎?

檸檬大叔的檸檬磚是連皮帶籽整顆壓榨,裡面就有檸檬題與檸檬籽的營養,所以一顆搞定!檸檬皮的部分比果肉的營養價值高,檸檬精油也主要在皮裡喔!

 

那麼好的檸檬磚要去哪裡買呢?

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而本身胃酸過多或是胃潰瘍患者建議是不要喝酸的東西喔!

若是真的很想喝一定要問一下醫生自身狀況是否允許喝檸檬磚、喝的量是多少喔

 

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資料來源:https://bit.ly/2WvPXap、https://bit.ly/2Wxb2Bc